Какие существуют упражнения со штангой?
Ответы: ВэЭн
жим лежа, становая тяга, взятие на бицепсы.. хватит?
Александр Шляпников
Жимы = лежа узким хватом , широким, средним стоя сидя средним , сгибани в локте на бицепс тяга к поясу в наклоне , краги трапеции , приседания , подъемы на носки голень Вопросы в личку Александр - exit
Все базовые упражнения на все группы мышц выполняются со штангой!
Ответы: ВэЭн
жим лежа, становая тяга, взятие на бицепсы.. хватит?
Александр Шляпников
Жимы = лежа узким хватом , широким, средним стоя сидя средним , сгибани в локте на бицепс тяга к поясу в наклоне , краги трапеции , приседания , подъемы на носки голень Вопросы в личку Александр - exit
Все базовые упражнения на все группы мышц выполняются со штангой!