За какое время можно накачаться? Меня зовут Владимир, мне лет!
За какое время можно не плохо накачаться, учитывая то, что посящаю зал раза в неделю и под присмотром тренера!
Ответы: Руслан Зозуля
если оч надо. хавай метан и ходи в зал
Сергей Артемьев
В лет не вариант сильно налягать на мышцу, т.к. организм находиться в процессе роста. Олег Литвинов
ну если в среднем, и с хаванием добавок за пол годика что то будет, но без добавок лучше и организм целее будет, и тебе лучше в общем будет Shawn Michaels
Где-то через три месяца будет виден результат. Артур Чернов
Лиза Руднеева под ник Владимир - накачаться можно за год. Олег Борисов
это смотря какой у тебя интернет У меня быстрый и уже года...я так начался, что дальше уже некуда Данил Горожин
Год на себя в зеркало не смотри, потом не узнаешь. Дима Сущенко
за год может што то и выйдет! Dazel
Какой год? За недель можно подкачать тело до неузнаваемости. Просто надо правильную программу, и отдых, от - часов между занятиями. Тем более смотря какую группу мышц качать, например плечи и грудь, достаточно раз в неделю, а пресс как минимум . и кушать, главное кушать, а стеройды в таком возрасте даже не думай жрать, до у тя тело еще формируется. и сердце просадишь Теймур Ахмедов
Сергей Артемьев: именно потому, что организм молодой - накачка лучше будет.
прочитай книгу А. Фалеева "Секреты силового тренинга" и для начала позанимайся по нему. когда наберешь опыта и массы, сможешь сам уже решить как заниматься slut bitch
Года за .- может кг - и наберешь, если правильно питаться, употреблять гейнеры, креатин. Ну и базу в спортзале делать.
Или за - недель на курсе. но так как тебе всего - не советую...вот лет в можно уже начинать.
Dazel, про недель ты загнул...не знаешь - не пиши.
Сергей Артемьев, - лет самый оптимальный возраст, чтобы начать заниматься в спортзале. Егор Гогин
Смотря как хочеш качаться. Если без диеты и био добавок то за лет без тренера.
За какое время можно не плохо накачаться, учитывая то, что посящаю зал раза в неделю и под присмотром тренера!
Ответы: Руслан Зозуля
если оч надо. хавай метан и ходи в зал
Сергей Артемьев
В лет не вариант сильно налягать на мышцу, т.к. организм находиться в процессе роста. Олег Литвинов
ну если в среднем, и с хаванием добавок за пол годика что то будет, но без добавок лучше и организм целее будет, и тебе лучше в общем будет Shawn Michaels
Где-то через три месяца будет виден результат. Артур Чернов
Лиза Руднеева под ник Владимир - накачаться можно за год. Олег Борисов
это смотря какой у тебя интернет У меня быстрый и уже года...я так начался, что дальше уже некуда Данил Горожин
Год на себя в зеркало не смотри, потом не узнаешь. Дима Сущенко
за год может што то и выйдет! Dazel
Какой год? За недель можно подкачать тело до неузнаваемости. Просто надо правильную программу, и отдых, от - часов между занятиями. Тем более смотря какую группу мышц качать, например плечи и грудь, достаточно раз в неделю, а пресс как минимум . и кушать, главное кушать, а стеройды в таком возрасте даже не думай жрать, до у тя тело еще формируется. и сердце просадишь Теймур Ахмедов
Сергей Артемьев: именно потому, что организм молодой - накачка лучше будет.
прочитай книгу А. Фалеева "Секреты силового тренинга" и для начала позанимайся по нему. когда наберешь опыта и массы, сможешь сам уже решить как заниматься slut bitch
Года за .- может кг - и наберешь, если правильно питаться, употреблять гейнеры, креатин. Ну и базу в спортзале делать.
Или за - недель на курсе. но так как тебе всего - не советую...вот лет в можно уже начинать.
Dazel, про недель ты загнул...не знаешь - не пиши.
Сергей Артемьев, - лет самый оптимальный возраст, чтобы начать заниматься в спортзале. Егор Гогин
Смотря как хочеш качаться. Если без диеты и био добавок то за лет без тренера.