Штанга дома Есть ли смысл покупать штангу для дома? нет времени в спортзал ходить;
По какой программе заниматься?
Где в Москве можно недорого купить штангу и блины? В ашане был набор за к там три грифа вроде, но это было летом, видимо сезонная тема; Турник есть, подтягиваюсь, толку мало.. двва дня пропускаешь и всё сразу исчезает, нужны нагрузки типа гирь и штанг, тогда чето отложится в мышцы! Метки: блин жим спортзал штанга
Ответы: Лука безоБразил
потрать тысяч, возьми скамью и тренажер, не пожалеешь.
Сергей Иванов
Для дома опасно! Даже для своего, не многоэтажного. Будешь ронять, бросатьпо любому это произойдет, а куда? На пол, на ноги, на мебель?
Покупай тренажер. Цена вопроса - т.р. Если нет таких денег. То не парься. Купи турник в проем дверной. Подтягивайся и отжимайся. Вариантов и того, и другого - море. Я в свое время отжимался стоя на рукахвозле стены. Сначала свой вес, потом с отягощениями. Личный опыт A.A.C.
Купи штангу. Она позволяет набрать больший объем мышечной массы за более короткое время, чем тренажер.
Программа для набор массы: делай базовые упражнения.
Как пример: понедельник - приседания, среда - жим лежа, пятница - становая тяга.
Удачи в тренировках. Александр - exit
Штанга дома -толку нету и не будет! Если домой купишь тренажеры зря потратишь деньги,лучше найди время ходить в спортзал,все равно ты придешь к тому,что тренировки дома это не то.
По какой программе заниматься?
Где в Москве можно недорого купить штангу и блины? В ашане был набор за к там три грифа вроде, но это было летом, видимо сезонная тема; Турник есть, подтягиваюсь, толку мало.. двва дня пропускаешь и всё сразу исчезает, нужны нагрузки типа гирь и штанг, тогда чето отложится в мышцы! Метки: блин жим спортзал штанга
Ответы: Лука безоБразил
потрать тысяч, возьми скамью и тренажер, не пожалеешь.
Сергей Иванов
Для дома опасно! Даже для своего, не многоэтажного. Будешь ронять, бросатьпо любому это произойдет, а куда? На пол, на ноги, на мебель?
Покупай тренажер. Цена вопроса - т.р. Если нет таких денег. То не парься. Купи турник в проем дверной. Подтягивайся и отжимайся. Вариантов и того, и другого - море. Я в свое время отжимался стоя на рукахвозле стены. Сначала свой вес, потом с отягощениями. Личный опыт A.A.C.
Купи штангу. Она позволяет набрать больший объем мышечной массы за более короткое время, чем тренажер.
Программа для набор массы: делай базовые упражнения.
Как пример: понедельник - приседания, среда - жим лежа, пятница - становая тяга.
Удачи в тренировках. Александр - exit
Штанга дома -толку нету и не будет! Если домой купишь тренажеры зря потратишь деньги,лучше найди время ходить в спортзал,все равно ты придешь к тому,что тренировки дома это не то.