А как нужно правильно прыгать со скакалкой, для того чтобы подкачать ноги, но не похудеть?

12 марта 2010
А как нужно правильно прыгать со скакалкой, для того чтобы подкачать ноги, но не похудеть? Какие группы мышц при этом задействованы и через какое время можно будет увидеть результат, если заниматься каждый день?

И если кто прыгал, то какие результаты?

Ответы: иван мельник



Подкачать? Сомневаюсь. Поломать - можна!

Цоич!

Иван Мельник, вот такой взрослый, а чувство юмора ни к чёрту...

Сама интересуюсь этим вопросом, думаю самой начать прыгать. Но сама слышала только хорошие отзывы Сергей Агафонов

От прыгалки мышцы не накачаются, только станут рельефными, что в общем-то неплохо.
Если прыгать много, увеличение в объеме все-же будет, но не особо. Вася

-раз - подходов! опыт-хороший!
Другие новости по теме:
  • Подскажите пожалуйста упражнения для того чтобы подкачать нижний пресс..?
  • как быстро накачать внутреннюю часть икр?
  • с чего начать здоровый образ жизни
  • Подскажите,каким активным интересным спортом можно заняться,чтобы подкачать ...
  • скажите, поможет ли бег похудеть и не накачаются ли мышцы на ногах??